PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS MISTERIOS

Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro protección y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita cerca de el otro ala.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cualquier rutina de pausas activas.¿Te has sentido sofocado a posteriori de horas de es